益阳南方骨伤医院和您聊聊如何爱“膝”健康

 
 
 
 
什么是关节炎?
 
 
 

 

 

 

关节炎(arthritis)泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种。 骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风,是常见的四种关节炎疾病。其中,尤以骨关节炎和类风湿关节炎最为普遍。

 

骨关节炎

 

据统计,50岁以上的人群中50%患有骨关节炎,65岁以上人群中90%患有此病。该病可影响某个关节的所有部分,引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。

 

好发于中老年人,发病率随年龄增加而上升。除年龄外,体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素。

 

 

 

类风湿关节炎

 

女性患类风湿关节炎的概率是男性的三倍,35-50岁是该病的好发年龄段。

 

此症则可侵袭关节膜、软骨组织和骨骼,其主要症状是发炎,包括关节充血、发热和疼痛等。与骨关节炎不同的是,该病可影响全身健康,出现食欲不振、全身不适等症状。

 

 

 

红、肿、热、痛、功能障碍

留心这些关节的“求救讯号”

 

针对骨关节炎这一高致残率的退行性疾病,患者对自身关节要引起重视,留心关节的异常状况。

 

关节在“呼救”
 

红:关节急性炎症时会出现皮肤发红。

 

肿:关节腔内积液或关节周围软组织炎症会引起关节肿胀。

 

热:正常人的关节摸起来是凉的,如果关节部位摸起来是热的甚至发烫,那么就证明关节有炎症存在。

 

功能障碍:疾病发展到严重阶段,关节肿痛或结构破坏导致活动受限。

 

关节炎一定程度下可通过手术治疗改善活动功能,但更提倡:早预防、早诊断、早治疗,防止致残。

 

 

 
 
 
 
爱“膝”小贴士
 
 
 

 

 

 

1、关节“省着用”。长时间的站立、步行、上下楼梯、登山等活动都会过度使用膝关节。尤其是在登山活动中下山时,全身的重量完全压在一侧膝关节上,关节承受的压力是正常站立时的数倍。

 

2、体重“悠着点”。肥胖和体型粗壮的人体重大,关节负重也相应增加,所以超重者需要控制饮食且适当运动锻炼以减轻体重。

 

3、关节“要保暖”。关节受寒会使关节周围的肌肉和血管收缩,造成血液循环不畅,关节得不到良好的营养,也会容易引发骨关节炎。

 

4、补钙“得跟上”。人体钙含量不足时,容易造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量也会减退,对骨关节炎的发生、发展也有推波助澜的作用。

 

益阳南方骨伤医院

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
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